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多喝氢水，一身“氢”松

氢气一般为单质形式，无色、无味、无臭、极易i燃烧的双原子分子气体，氢气也是轻的气体。众所周知，人体是由细胞组成的，人的疾病归结为一种细胞损伤，人的衰老也是由细胞老化或坏死引起的。导致细胞病变或老化的主要原因是氧自由基过多。

氢气可通过选择性清除恶i性自由基达到抗i氧化作用，而抗i氧化可分为医学作用、美容作用、大健康作用。

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氢能改善i睡眠如果有效果的话，可能有几个原因：

一方面，氢可能有助于改善其他引起失i眠的原发性疾病，如各种躯体疾病，精神障碍等；

对睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍及其他相关的失i眠症有直接帮助；

改善抑i郁症和焦i虑症的效果；

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早上喝氢气水可预防心血i管疾病

尿i路感i染与结i石的治i疗

早晨空腹饮富氢水有很明显的利i尿作用，一般15~30分钟后就会有尿意，能使尿酸盐不易结晶和沉积，可防止泌尿系结i石或感i染。

多消化道疾病的预防

清早醒来喝氢水，可刺激肠胃蠕动，防止习惯性便i秘；空腹饮用氢水，可稀释胆汁，使含有细菌的胆固醇结晶不易沉淀，预防胆结i石和胆囊i炎；空腹饮用氢水，也可稀释胃酸，防止胆汁逆流至胃，减轻对胃的刺激，达到预防胃、十二指肠溃疡和慢性胃i炎的效果。

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解i毒养颜

天新陈代谢分解i毒i素积聚在体内，必然对身体健康不利。因此，早上醒来后喝一些氢气水，可以迅速排尿，促进毒i素的排出。另外，清晨补充水分尤其容易被身体吸收和输送到全身，有助血液净化、循环，滋润肌肤，使皮肤水嫩光泽。

另外，人在睡觉时，水分仍然会代谢蒸发，当身体水分不足时，代谢率就会降低，容易储存脂肪。因此，起床后喝氢水，不仅及时补充水分，提高基础代谢率，还能燃烧脂i肪，有助减肥。

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氢气已在医i疗中使用

可预防，也可部分抑制癌细胞的复i制，从而防止癌i症恶化，甚至可预期改善癌i症状况。氢气水中的高浓度氢气，是使细胞损伤终转变为癌细胞的“万病源”——自由基的强力杀i手。氢气和自由基结合并形成水排出体外。对癌i症或其它相关疾病的病i人来说，氢水无疑是未来研究的重点。

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氢在某种程度上可以预防疾病

无论你接受与否，无论你是否接受，无论你愿意与否，即使是躺着，在呼吸的间歇，人体内都会产生 ROS，也就是我们常说的自由基，万恶的自由基是导致衰老和疾病的元凶。氢本身就是好的天然抗i氧化剂，所以加氢的水有很强的还原作用，它能清除人体血液和细胞中的“万病起源地”活性氧(自由基)，保持人体健康。

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氢分子辅助肝i炎治i疗

江苏省淮安第四人民医院夏春祥医生等进行了慢性乙型肝i炎临床研究，结果发现，30例临床诊断为慢性乙型肝i炎的病i人连续6周每天饮用1.2~1.8 L分子氢水，虽然不会影响 HBV基因转阴，但分子氢能抗病i人氧化应激，减轻氧化损伤，对辅助治i疗有一定意义。

氢分子的其它保健作用，如脂肪i肝

长时间饮用分子氢水可对抗动物高脂肪饮食所致的脂肪i肝，改善肝i脏组织结构形态和功能，效果可与传统治i疗脂肪i肝药i物吡格列i酮相媲美。长时间饮用富氢水可减少脂肪i肝相关肝i癌的发生。

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饮用氢气含量高的水对老人特别有益。

与年轻人相比，老年人具有许多***的特点，特别表现在身体稳态下降、疾病多发、慢性i病高发等方面。氢气医学在解决老年人医i疗问题上具有安全性高，治i疗范围广，平衡度高等特点，具有***的优势。